المياه على الريق

زيكم يا بنات
في
حاجة أنا كنت بعملها لا اراديا سبحان الله و بعدين عرفت انها الحمد لله
عادة مفيدة جدا , أول ما أصحى الصبح أشرب كوباية مياه و ساعات أتنين , و
استنى شوية و بعدها آكل .. طلع الموضوع ده ليه مميزات :
1. لما المياه تبقى أول حاجة تدخل جسمك , فهي بتنعشه و تجهزالمعدة لبدأ العملية الهضمية
2. شرب المياه على الريق سبب أساي في حرق السعرات الحرارية في الجسم ( و ده كمان بينطبق على شرب المياه قبل أي وجبة)
3. أحرصي ان تكون درجة حرارة كوب المياه معتدلة , يعني لا ساقعة و لا سخنة لأن جسمنا أول ما بنصحى بيكون سخن طبيعي.

مستنية تقيمكم و ردودكم العيد

منقووووووووووووووووووووووووووووووول